Trasy biegowe w Tyliczu

Tylicz oferował swoim turystom atrakcyjne trasy do uprawiania narciarstwa biegowego z pełnym zapleczem. Trasy znajdują się w Osadzie Turystycznej Domki w Lesie. Zapraszamy do korzystania z tras narciarstwa biegowego do Tylicza. Trasy są przeznaczone dla osób o średniozaawansowanym poziomie nauczania, a także dla osób, które stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie. Trasy są regularnie ratrakowane z założonym śladem. Oferujemy dwa warianty tras - trasę biegową o długości 2,5 km, a także wariant II - o długości 4 km. 


Przy trasach mieści się nowoczesna wypożyczalnia nart biegowych (marki Rossignol), posiadająca sprzęt również dla maluchów oraz jedyny w okolicy serwis narciarski. Dla początkujących proponujemy zajęcia w szkole narciarskiej dla biegaczy, która posiada w swojej ofercie również przedszkole biegowe dla najmłodszych. Na miejscu znajduje się parking dla samochodów osobowych i autokarów.

Technika klasyczna – wprowadzenie do narciarstwa biegowego, rozpoczęte rozgrzewką ogólnorozwojową. Opanowanie „KROKU NAPRZEMIANSTRONNEGO” i „JEDNOKROKU” pozwoli na przejście pierwszej fazy nauki. Każda lekcja odbywa się na profesjonalnie przygotowanym sprzęcie biorąc pod uwagę smarowanie nart oraz warunki pogodowe. Sprawdź ile radości dają biegówki!


Technika łyżwowa – przeznaczona dla osób, które na opanowały technikę klasyczną. Ten sposób poruszania się na nartach biegowych wymaga odpowiednich predyspozycji koordynacyjnych oraz oddechowych. Podczas zajęć nauczymy się „ŁYŻWOWANIA”, „JEDNOKROKU ŁYŻWOWEGO”, „DWUKROKU ŁYŻWOWEGO”  oraz innych pokrewnych sposobów dynamicznego pokonywania terenu.

W skład pakietu wchodzi 5 lekcji indywidualnych, na których opanujemy wszystkie techniki jazdy na nartach biegowych. Każda lekcja trwa 55 minut. Lekcji towarzyszą różne formy treningu począwszy od rozgrzewki, treningu tlenowego, skończywszy na treningu interwałowym. 
55 minut dla naszego ciała i duszy
 

Wyprawa biegowa – osoby chcące obcować z naturą przez dłuższy czas powinny być zainteresowane specjalnie przygotowaną  wycieczką na nartach biegowych na trasie Tylicz-Krynica-Tylicz. Ta czterogodzinna podróż w spokojnym i umiarkowanym tempie powinna zadowolić każdego bez względu na wiek.  W planie mamy nie tylko jazdę na nartach biegowych, ale również czas na streching, ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz inne ciekawe formy aktywności fizycznej. Wszystko odbywać będzie się w otoczeniu zimowego krajobrazu Krynicy i jej okolic. Celem wizyty będzie Krynicka Góra Parkowa, gdzie znajdziemy gorącą herbatę oraz chwilę na odpoczynek.

Wszystkim chętnych, pragnących poczuć nutkę adrenaliny podczas wypoczynku powinien zainteresować nasz bieg. Odbywał on będzie się przez cały sezon zimowy. Co tydzień zawodnicy będą mieć do pokonania tę samą trasę w jak najszybszym czasie. Na każdego czekają upominki. Ponadto Trójka najlepszych biegaczy sezonu otrzyma specjalne nagrody.